花式鸡肉越南春卷

精品 独家
9.9万 浏览 2837 收藏
收藏
叫我咩咩酱
叫我咩咩酱
＋ 关注


越南春卷的种类和做法十分多样，它做法非常简单，新鲜蔬菜和海鲜肉类皆可卷。造型色彩斑斓 赏心悦目，低脂营养又健康，非常适合塑身减肥的女性。这道菜品用了低脂高蛋白的鸡胸肉，加入了味达美初榨炒菜香生抽来腌制，鲜味醇正又鲜香，更能突出食物本味。 苦菊清热明目，芦笋富含氨基酸和维生素，鸡肉优质蛋白又低脂，绝对是刷脂塑身修行中的一道光。
参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#

花式鸡肉越南春卷的用料

越南春卷皮 6张 鸡胸肉 2块
苦菊 50克 芦笋 6-8根
味美达初榨炒菜香生抽 2勺 臻品蚝油 1勺
料酒 1勺 淀粉 1茶匙
黑胡椒粉 适量 胡萝卜 20克

花式鸡肉越南春卷的做法

#春日养生局#花式鸡肉越南春卷的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
#春日养生局#花式鸡肉越南春卷的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切成一厘米后的大片，加入两勺味达美初榨炒菜香生抽，一勺味达美臻品料酒，一勺味达美臻品蚝油，一茶匙淀粉和少许黑胡椒粉腌制，最后倒入一勺花生油搅拌均匀，封锁肉汁，冷藏腌制半小时以上。
#春日养生局#花式鸡肉越南春卷的做法图解3

步骤3

切段的芦笋和切片的胡萝卜烫熟后沥干水分
#春日养生局#花式鸡肉越南春卷的做法图解4

步骤4

鸡胸肉煎熟，两面各用中小火煎三分钟左右，
#春日养生局#花式鸡肉越南春卷的做法图解5

步骤5

煎熟的鸡胸肉切条备用。
#春日养生局#花式鸡肉越南春卷的做法图解6

步骤6

春卷皮用凉开水泡五到十秒，铺在盘中，加入适量的配菜，和包春卷一样卷起来即可。
#春日养生局#花式鸡肉越南春卷的做法图解7

步骤7

胡萝卜花放在春卷皮正中央，卷出来更好看。
#春日养生局#花式鸡肉越南春卷的做法图解8

步骤8

按照所需的数量包好，装盘即可。还可以搭配禾然有机番茄沙司蘸着食用，风味更独特。

花式鸡肉越南春卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-27 · 广东省

©本菜谱的做法由 叫我咩咩酱 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

花式鸡肉越南春卷的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #春日养生局#花式鸡肉越南春卷

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #春日养生局#花式鸡肉越南春卷的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活