低脂低卡/芹菜叶炒鸡蛋

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喜洋洋717
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芹菜叶炒鸡蛋，这是一道特别简单的快手菜，有着非常高的营养价值，低脂又美味。 芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠等，能促进胃液分泌，增加食欲，常吃芹菜，尤其是芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压的功效。
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芹菜叶炒鸡蛋的用料

芹菜叶 100克 鸡蛋 2个
盐 少许 鸡精 少许
油 一汤匙

芹菜叶炒鸡蛋的做法

低脂低卡/芹菜叶炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

将芹菜叶放盐水中浸泡10分钟，清洗干净挤于水分切碎
低脂低卡/芹菜叶炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

芹菜叶放入碗中，打入两个鸡蛋
低脂低卡/芹菜叶炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

加少许盐、少许鸡精调味，充分搅拌均匀
低脂低卡/芹菜叶炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

锅中油热倒入芹菜鸡蛋液，翻炒凝固，即可出锅装盘
低脂低卡/芹菜叶炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

芹菜叶炒鸡蛋，营养又健康

芹菜叶炒鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-07 · 山东

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
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