呛莴笋，养生又够味！能炫两碗米饭

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天气越来越热啦！没胃口的话，就吃这道【呛莴笋】吧，开胃又养生！酸酸辣辣的，但又不是很辣，吃起来脆脆的，很爽口，太适合减肥的小伙伴啦！
参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#

能炫两碗米饭的用料

莴笋 1根 小米辣 2个
蒜末 1茶匙 生抽 2勺
醋 3勺 芝麻油 半勺
砂糖 少许 芝麻 适量
盐 少许 热油 适量
味精 1克

能炫两碗米饭的做法

#春日养生局#呛莴笋，养生又够味！能炫两碗米饭的做法图解1

步骤1

莴笋去皮，切段
#春日养生局#呛莴笋，养生又够味！能炫两碗米饭的做法图解2

步骤2

切成丝
#春日养生局#呛莴笋，养生又够味！能炫两碗米饭的做法图解3

步骤3

撒适量盐，腌制一会
#春日养生局#呛莴笋，养生又够味！能炫两碗米饭的做法图解4

步骤4

碗里放入蒜末、小米辣与芝麻，淋上热油，倒入生抽、醋、芝麻油、味精、糖与盐
#春日养生局#呛莴笋，养生又够味！能炫两碗米饭的做法图解5

步骤5

倒去多余水分，再冲洗一遍，淋上料汁
#春日养生局#呛莴笋，养生又够味！能炫两碗米饭的做法图解6

步骤6

拌匀即可
#春日养生局#呛莴笋，养生又够味！能炫两碗米饭的做法图解7

步骤7

太好吃啦！

能炫两碗米饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-11 · 江苏

©本菜谱的做法由 喜果手作 编写，未经授权不得转载
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