蓝莓山药泥

精品 独家
12.8万 浏览 3393 收藏
收藏
七月荷花
七月荷花 七月荷花
＋ 关注

低卡好吃的夏日甜品蓝莓山药泥简单快手，推荐减肥的姐妹试一试哦
参与活动: #春日露营 易享“佳”味#

蓝莓山药泥的用料

山药 400克 蓝莓酱 100克
凉白开 适量 炼乳 2汤匙
牛奶 80克 桂花酱 适量
盐 一点点

蓝莓山药泥的做法

#春日露营 易享“佳”味 #蓝莓山药泥的做法图解1

步骤1

铁棍山药洗净表面的泥土
#春日露营 易享“佳”味 #蓝莓山药泥的做法图解2

步骤2

戴上手套去皮
#春日露营 易享“佳”味 #蓝莓山药泥的做法图解3

步骤3

上锅蒸20分钟，焖一会
#春日露营 易享“佳”味 #蓝莓山药泥的做法图解4

步骤4

一定要选这样面面的山药
#春日露营 易享“佳”味 #蓝莓山药泥的做法图解5

步骤5

放一点点盐，压成泥，越细越好，加入炼乳
#春日露营 易享“佳”味 #蓝莓山药泥的做法图解6

步骤6

再加入牛奶，放冰箱冷藏
#春日露营 易享“佳”味 #蓝莓山药泥的做法图解7

步骤7

蓝莓酱加蜂蜜，桂花酱，少许水调匀
#春日露营 易享“佳”味 #蓝莓山药泥的做法图解8

步骤8

冷藏好的山药泥放入裱花袋挤出造型，把蓝莓汁浇入即可
#春日露营 易享“佳”味 #蓝莓山药泥的做法图解9

步骤9

简单快手而且好吃的蓝莓山药颜值爆表。

蓝莓山药泥的烹饪技巧

山药一定要选用面的铁棍山药。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-18 · 安徽

©本菜谱的做法由 七月荷花 编写，未经授权不得转载
分类： 户外野炊/露营/野餐 爆 蒸 焖
上传我做的这道菜

蓝莓山药泥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #春日露营 易享“佳”味 #蓝莓山药泥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #春日露营 易享“佳”味 #蓝莓山药泥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活