盐焗烤牛排~配时蔬㊙️

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平时吃了最多的是黑椒牛排，今换一下口味，做盐焗牛排，第一口真是惊艳到我了，味道真不错哦，咸香有嚼劲，很好吃！
参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

盐焗烤牛排的用料

牛排 5片 生姜 1块
蒜头 3瓣 生抽 1勺
盐焗鸡调料粉 2勺 红萝卜 半根
荷兰豆 200克 小番茄 少许

盐焗烤牛排的做法

#肉食主义#盐焗烤牛排~配时蔬㊙️的做法图解1

步骤1

牛排用刀背轻轻敲打后，加入姜丝、蒜末、生抽、盐焗鸡粉，一起抓拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制过夜!
#肉食主义#盐焗烤牛排~配时蔬㊙️的做法图解2

步骤2

烤盘垫上铝纸，把牛排摆放上! 烤箱中层上下火190度12分钟!
#肉食主义#盐焗烤牛排~配时蔬㊙️的做法图解3

步骤3

烤牛排时，快手的炒个荷兰豆红萝卜素菜! 如何简单的炒个翠绿好看的荷兰豆，如下，锅中倒入少许油，把红萝卜片放入翻炒片刻，加入半碗清水，加盖焖烧片刻，在放入荷兰豆翻炒，加少许盐和鸡精调味，翻炒均匀，荷兰豆熟了即可!
#肉食主义#盐焗烤牛排~配时蔬㊙️的做法图解4

步骤4

烤好的牛排，香喷喷的!
#肉食主义#盐焗烤牛排~配时蔬㊙️的做法图解5

步骤5

盐焗烤牛排~配时蔬！ 有荤有素，营养搭配！

盐焗烤牛排的烹饪技巧

烤箱的温度只供参考！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-19 · 广东省

©本菜谱的做法由 以前的胖子，现在的瘦子 编写，未经授权不得转载
分类： 二人世界 炒 煎 腌
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