老陈皮百合山药炖银耳

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春日也要降燥，不知道大家有没有发现春天是一个容易上火的季节。在这个春天里，我发现饮水量不足或者是饮食作息不规律的话，就特别容易导致人体新陈代谢等生理机能失调，口干舌燥、咽喉肿痛、脸长痘痘等症状出现。 今天我给大家分享的是一道适合春日降燥的老火甜汤，用的食材是哥哥在新会带回来的老陈皮，还有我们常吃的时令降燥食材，利用智能烹饪机老火慢炖，熬制出了一份浓稠的润燥开胃甜汤，让这个春天再无火气。
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老陈皮百合山药炖银耳的用料

百合 3粒 银耳 10克
山药 400克 陈皮 5克
冰糖 150克 枸杞 10克
红枣 5颗 开水 1000毫升

老陈皮百合山药炖银耳的做法

#素食主义#老陈皮百合山药炖银耳的做法图解1

步骤1

准备好材料
#素食主义#老陈皮百合山药炖银耳的做法图解2

步骤2

山药去皮洗净后切成2寸长的段，红枣洗净切成长条并去核
#素食主义#老陈皮百合山药炖银耳的做法图解3

步骤3

百合洗净后把花苞掰成瓣出来
#素食主义#老陈皮百合山药炖银耳的做法图解4

步骤4

烹饪机中加入1000毫升的开水
#素食主义#老陈皮百合山药炖银耳的做法图解5

步骤5

把山药段、红枣、银耳、百合瓣和洗净的枸杞放入烹饪机中
#素食主义#老陈皮百合山药炖银耳的做法图解6

步骤6

利用烹饪机的称重功能称入150克黄冰糖
#素食主义#老陈皮百合山药炖银耳的做法图解7

步骤7

盖上烹饪机的锅盖
#素食主义#老陈皮百合山药炖银耳的做法图解8

步骤8

按老火汤功能键，中火炖煮75分钟即可
#素食主义#老陈皮百合山药炖银耳的做法图解9

步骤9

完成
#素食主义#老陈皮百合山药炖银耳的做法图解10

步骤10

近看
#素食主义#老陈皮百合山药炖银耳的做法图解11

步骤11

好喝

老陈皮百合山药炖银耳的烹饪技巧

1、山药去皮切段时与皮肤接触会容易引起皮肤搔痒，可以戴上一次性手套 2、我这里的银耳是免泡发型的，如果是大朵的干银耳则需提前泡发
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-21 · 广东省

©本菜谱的做法由 瑗瑗baby 编写，未经授权不得转载
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