快手减脂餐

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默妮酱
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简单易做的减脂餐，不仅好吃，又简单，快来跟我一起做吧
参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

快手减脂餐的用料

鸡胸肉 1块 鸡蛋 1个
盐 2克 黑胡椒碎 2克
香油 2毫升 酱油 1勺
花椒油 1勺 白芝麻 少许

快手减脂餐的做法

快手减脂餐的做法图解1

步骤1

把鸡蛋打散，放少许盐，搅拌均匀，热油锅，把鸡蛋煎熟
快手减脂餐的做法图解2

步骤2

椰子菜洗干净，切成丝
快手减脂餐的做法图解3

步骤3

水开煮38秒即可
快手减脂餐的做法图解4

步骤4

把鸡胸肉，秋葵，煮熟，青瓜，鸡蛋切成丝，酱汁：酱油，香油，花椒油一勺，黑胡椒适量搅拌均匀，放摆好的菜里
快手减脂餐的做法图解5

步骤5

撒上白芝麻，开吃

快手减脂餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-21 · 广东省

©本菜谱的做法由 默妮酱 编写，未经授权不得转载
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