清爽低脂凉拌面条菜

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北方的春天正当时 来吃些时令春日小野菜 丰富下今日的餐桌叭~
参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做 就是我的味#

清爽低脂凉拌面条菜的用料

鲜嫩面条菜 200克 大蒜 2瓣
千岛源山茶油 一大勺 低盐酱油 一大勺
金桔油 一大勺 白醋 一大勺

清爽低脂凉拌面条菜的做法

清爽低脂凉拌面条菜 #金龙鱼橄调-橄想橄做#的做法图解1

步骤1

准备好图中的主要材料 千岛源山茶油 面条菜 蒜瓣
清爽低脂凉拌面条菜 #金龙鱼橄调-橄想橄做#的做法图解2

步骤2

面条菜下锅焯水 变色捞出
清爽低脂凉拌面条菜 #金龙鱼橄调-橄想橄做#的做法图解3

步骤3

过冷水冲凉
清爽低脂凉拌面条菜 #金龙鱼橄调-橄想橄做#的做法图解4

步骤4

捏去多余水分的面条菜和蒜泥一起放进盆里
清爽低脂凉拌面条菜 #金龙鱼橄调-橄想橄做#的做法图解5

步骤5

倒入低盐酱油调味 增加咸味
清爽低脂凉拌面条菜 #金龙鱼橄调-橄想橄做#的做法图解6

步骤6

倒入金桔油 增加水果风味
清爽低脂凉拌面条菜 #金龙鱼橄调-橄想橄做#的做法图解7

步骤7

倒入白醋调味
清爽低脂凉拌面条菜 #金龙鱼橄调-橄想橄做#的做法图解8

步骤8

锅里倒入千岛源茶油烧热
清爽低脂凉拌面条菜 #金龙鱼橄调-橄想橄做#的做法图解9

步骤9

趁热淋在蒜泥上 激发出香味
清爽低脂凉拌面条菜 #金龙鱼橄调-橄想橄做#的做法图解10

步骤10

拌匀完成~
清爽低脂凉拌面条菜 #金龙鱼橄调-橄想橄做#的做法图解11

步骤11

装盘后撒些辣椒 装饰一下
清爽低脂凉拌面条菜 #金龙鱼橄调-橄想橄做#的做法图解12

步骤12

这就是属于春天的清爽滋味 你一定要试试喔~

清爽低脂凉拌面条菜的烹饪技巧

茶油高油酸 不含反式脂肪酸 用来做菜营养健康~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-21 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 哦开一个 编写，未经授权不得转载
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