凉拌萝卜丝

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凉拌白萝卜一般有提高人体的免疫力等功效与可以降低血脂等作用。传统中医认为白萝卜味道辛辣，性凉。适量食用白萝卜可以起到一定的预防作用，因为白萝卜富含维生素C和微量元素硒，有助于增强机体免疫力和抗病能力。白萝卜含有多种微量元素，能诱导人体产生干扰素。长期食用白萝卜可以降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病等。
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凉拌萝卜丝的用料

萝卜 一个 盐 3克
金龙鱼特级初榨橄榄调和油 10克 小葱 一根
辣椒干装饰用 一点

凉拌萝卜丝的做法

#素食主义#凉拌萝卜丝的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#素食主义#凉拌萝卜丝的做法图解2

步骤2

食材准备
#素食主义#凉拌萝卜丝的做法图解3

步骤3

萝卜去皮洗净
#素食主义#凉拌萝卜丝的做法图解4

步骤4

切丝，放入2克盐，腌制一会儿，等萝卜出水，洗净挤干。
#素食主义#凉拌萝卜丝的做法图解5

步骤5

萝卜丝上放入葱花
#素食主义#凉拌萝卜丝的做法图解6

步骤6

热锅，放入金龙鱼特级初榨橄榄油调和油
#素食主义#凉拌萝卜丝的做法图解7

步骤7

油热，直接浇在葱花上，搅拌一下。
#素食主义#凉拌萝卜丝的做法图解8

步骤8

放一点辣椒干装饰一下。开吃吧！

凉拌萝卜丝的烹饪技巧

我没有放味精，喜欢放的可以在拌葱油时放一点点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-23 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 午餐 晚餐
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