黑枸杞桃胶银耳木瓜牛奶西米露甜汤

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今天又要给大家分享女人的养颜甜汤啦，常言道春季要学会养生，养生的同时也就养颜，养颜之道要学会多喝汤。今日份甜汤是加入了黑枸杞、桃胶、银耳、木瓜、西米露和牛奶的。这些食材对女人来说都具有养颜美容的功效，黑枸杞是花青素含量最高的野生植物，可以防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
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黑枸杞桃胶银耳木瓜牛奶西米露甜汤的用料

桃胶 40克	木瓜 1/2个
牛奶 1罐	冰糖 100克
西米露 30g	清水 800克
银耳 15克	黑枸杞 15克

黑枸杞桃胶银耳木瓜牛奶西米露甜汤的做法

步骤1

准备好材料

步骤2

桃胶用洗净后用清水浸泡过夜

步骤3

木瓜洗净去皮去籽后切成小块备用

步骤4

黑枸杞用清水冲洗一下

步骤5

把黑枸杞和泡发好的桃胶放入烹饪锅里

步骤6

用烹饪锅的称重功能键称600毫升清水

步骤7

烹饪锅里称入100克黄冰糖

步骤8

盖上锅盖，按老火汤功能键大火炖煮45分钟

步骤9

另取锅注入200毫升清水，烧开

步骤10

水烧开后，倒入西米小丸子

步骤11

记住边倒要边搅拌，不要一下子倒进去，慢慢倒慢慢并搅拌

步骤12

烹饪锅炖煮至30分钟时，把煮开来的西米露倒入烹饪锅里

步骤13

以称重功能键称入15克银耳

步骤14

盖上锅盖，继续大火炖煮

步骤15

剩下最后10分钟的时候倒入纯牛奶一起炖煮即可

步骤16

完成

步骤17

近看

步骤18

美味

步骤19

好吃

步骤20

不错

黑枸杞桃胶银耳木瓜牛奶西米露甜汤的烹饪技巧

1、桃胶要提前泡发，如果时间赶的话可以用开水加速泡发 2、煮西米丸子时要不断地搅拌，以免西米粘连在一起 3、我这里的银耳不用泡发，如果是大朵的干银耳则需提前泡发 4、纯牛奶要最后才倒入，不宜长时间炖煮，以免破坏纯牛奶的营养成分
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-28 · 广东省

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