早餐便当~饭团蔬菜寿司

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饭团蔬菜寿司的用料

饭团~ 米饭 寿司醋
香油 肉松 西蓝花 南瓜
海苔片 火腿肠 蔬菜寿司~
生菜 鸡蛋丝 胡萝卜丝 黄瓜条
芝士 牛奶 海苔 鸡胸肉
盐 黑胡椒粉 生抽 料酒

饭团蔬菜寿司的做法

早餐便当~饭团蔬菜寿司的做法图解1

步骤1

饭团~ 1⃣️1碗米饭➕寿司醋➕半勺香油搅拌均匀。 2⃣️模具中放入四分之一米饭压实，中间放入肉松，再去一点米饭把肉松包裹压实脱模。 3⃣️底部包上海苔小片。
早餐便当~饭团蔬菜寿司的做法图解2

步骤2

1⃣️用海苔剪出眼睛，嘴巴，用火腿肠剪出腮红。 2⃣️装盒，外加两朵西蓝花（焯水），南瓜（空气炸锅烤10分钟，取出刷蜂蜜继续烤3分钟）
早餐便当~饭团蔬菜寿司的做法图解3

步骤3

蔬菜寿司~ 1⃣️鸡蛋丝做法~1个鸡蛋➕20毫升牛奶➕少许盐搅打均匀，小火摊成鸡蛋饼，取出切成丝。 2⃣️鸡胸肉切条➕料酒➕黑胡椒粉➕生抽➕少许盐腌制半个小时，锅中倒少许油，煎熟备用。 3⃣️胡萝卜切丝焯水20秒，捞出备用。 4⃣️海苔放在芝士片上，铺上生菜，再把其他备用蔬菜摆放好，卷起切块。 5⃣️
早餐便当~饭团蔬菜寿司的做法图解4

步骤4

这是孩子开运动会，我给他准备的，摆放的不太美观。

饭团蔬菜寿司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-11 · 重庆市

©本菜谱的做法由 不休息大侠的麻麻 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 焯 早餐 加餐 蒸
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