炒四季豆

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四季豆中含有大量的铁元素，适合各类缺铁患者，是缓解缺铁性贫血的良药。
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

炒四季豆的用料

四季豆 500克 鸡油 适量
太太乐原味鲜减盐鲜酱油 15克 饮用水 适量

炒四季豆的做法

#减一点更好#炒四季豆的做法图解1

步骤1

四季豆去老筋，冲洗干净
#减一点更好#炒四季豆的做法图解2

步骤2

切成一寸左右的段
#减一点更好#炒四季豆的做法图解3

步骤3

鸡油煎出油
#减一点更好#炒四季豆的做法图解4

步骤4

放入四季豆
#减一点更好#炒四季豆的做法图解5

步骤5

翻炒均匀后加入饮用水
#减一点更好#炒四季豆的做法图解6

步骤6

盖上锅盖大火烧开后转中火烧熟
#减一点更好#炒四季豆的做法图解7

步骤7

放入酱油，拌匀
#减一点更好#炒四季豆的做法图解8

步骤8

装入盘中食用。

炒四季豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-15 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载

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