湛江家常菜：瑶柱炒冬瓜

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我们湛江的家菜菜：瑶柱炒冬瓜
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

瑶柱炒冬瓜的用料

瑶柱 30g 冬瓜 250克
蒜瓣 少许

瑶柱炒冬瓜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#湛江家常菜：瑶柱炒冬瓜的做法图解1

步骤1

提前浸泡瑶柱，大概1小时
#珍选捞汁 健康轻食季#湛江家常菜：瑶柱炒冬瓜的做法图解2

步骤2

然后热锅烧油把蒜瓣和瑶柱炒香
#珍选捞汁 健康轻食季#湛江家常菜：瑶柱炒冬瓜的做法图解3

步骤3

再加入冬瓜翻炒
#珍选捞汁 健康轻食季#湛江家常菜：瑶柱炒冬瓜的做法图解4

步骤4

最后加入清水、食盐、鸡精闷煮5分钟就完成啦
#珍选捞汁 健康轻食季#湛江家常菜：瑶柱炒冬瓜的做法图解5

步骤5

低脂低卡的下饭菜！

瑶柱炒冬瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-15 · 广东省

©本菜谱的做法由 有猫厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 炒 煮 香 蒜香味
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