捞汁海蛰丝

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海蛰口感爽脆，营养极为丰富，含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁、碘、胆碱等成分。有消痰散气、润肠消积等功能，同时还能清肠胃，保障身体健康等。 海蛰的做法多样，不过用珍选原味捞汁来拌是最简单快手又好吃的一种。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁海蛰丝的用料

珍选捞汁 50ML 海蛰丝 一把
黄瓜丝 一把 大蒜 几瓣

捞汁海蛰丝的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海蛰丝的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海蛰丝的做法图解2

步骤2

一把海蛰丝用清水洗净，然后换水泡淡。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海蛰丝的做法图解3

步骤3

黄瓜洗净去皮切丝
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海蛰丝的做法图解4

步骤4

泡淡的海蛰丝再次用净水清洗，然后沥干水分。这个时间有点长。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海蛰丝的做法图解5

步骤5

黄瓜丝垫底，放上海蛰丝
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海蛰丝的做法图解6

步骤6

倒入大概50克珍选原味捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海蛰丝的做法图解7

步骤7

放几瓣大蒜
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海蛰丝的做法图解8

步骤8

完成啦！可以搅拌一下直接吃，我放冰箱冷藏一会儿更好吃。

捞汁海蛰丝的烹饪技巧

海蛰丝千万不要挤，慢慢沥干水分为好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-21 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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