维C+花青素｜养颜奶昔

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花青素炸弹！女性不老的秘密都在这杯， 维C+花青素｜养颜奶昔！ 樱桃+蔓越莓干+桑葚干+牛奶，酸酸甜甜的口感，每周多喝几次，素颜都美美哒！ 蔓越莓干对女性的功效与作用 蔓越莓能够改善月经不调，还能预防各种女性妇科疾病，蔓越莓干富含花青素、维生素C、黄酮类、单宁酸等成分，改善女性生殖器、盆腔炎疾病等，蔓越莓含有丰富的花青素，能够减少各种细菌的干扰，蔓越莓干的浓缩单宁酸除了具有防止泌尿感染的功能，还能有效抑制幽门螺旋杆菌在肠胃中依附。 蔓越莓干的生物黄酮含量丰富，能够有效对抗自由基，对预防心血管老化病变，老年痴呆症，皮肤老化问题具有很好的效果。
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养颜奶昔的用料

蔓越莓干 15克 桑葚干 15克
樱桃 10颗 牛奶 200毫升
香蕉 1/2根

养颜奶昔的做法

#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#维C+花青素｜养颜奶昔的做法图解1

步骤1

准备好蔓越莓干、桑葚、樱桃。
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#维C+花青素｜养颜奶昔的做法图解2

步骤2

樱桃祛核切块，与蔓越莓干、桑葚干、香蕉块放入果汁杯中。
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步骤3

加入牛奶。
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步骤4

打成奶昔。
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#维C+花青素｜养颜奶昔的做法图解5

步骤5

将奶昔倒入杯中。
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#维C+花青素｜养颜奶昔的做法图解6

步骤6

酸酸甜甜的口感，每周多喝几次，素颜都美美哒！

养颜奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-23 · 北京市

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 香 奶香味
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