焖蒸根茎花菜肉

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【7-336】 这是一个扔盘大杂烩存稿要素齐全能吃饱的故事……主打一个真材实料看得到(bus ----- 2023.05.24

焖蒸根茎花菜肉的用料

玉米 胡萝卜
莴笋 菜花
油菜 鸡胸肉
葱菇番茄炖肉酱

焖蒸根茎花菜肉的做法

焖蒸根茎花菜肉的做法图解1

步骤1

根据个人喜好和饭量往锅里铺些难熟的高碳水菜垫底，比如玉米莴笋胡萝卜土豆红薯老南瓜
焖蒸根茎花菜肉的做法图解2

步骤2

就米豆根茎什么的，或者菜花包菜西兰花口蘑海鲜白玉菇那些新鲜菌菇球茎菜也都可以
焖蒸根茎花菜肉的做法图解3

步骤3

感觉够吃了加小半碗水，盖上盖子中小火焖蒸它三五分钟再开盖铺鸡肉--抽空改薄片看心情加料码个味那种
焖蒸根茎花菜肉的做法图解4

步骤4

酌情补水盖上盖继续焖到菜熟肉变色的状态--也就两三分钟的样子，开盖撒上把好熟的绿叶菜
焖蒸根茎花菜肉的做法图解5

步骤5

扣盖最后烘一下断个生就好了--缺水淋点儿中火焖水多放心转大火那样子
焖蒸根茎花菜肉的做法图解6

步骤6

瞅着菜叶变深绿估摸着锅里没啥水了再关火找盘往外挪(不想洗盘子那就直接抱锅吃
焖蒸根茎花菜肉的做法图解7

步骤7

根据菜量肉量和个人喜好往肉上擓些调味酱--比如葱菇番茄炖肉酱礼貌性欣赏两眼就可以愉快蘸着吃菜肉啦
焖蒸根茎花菜肉的做法图解8

步骤8

走了啊，明天见~

焖蒸根茎花菜肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-24 · 山东省

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分类： 蒸 焖 酸 茄汁味 香

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