捞汁青瓜

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珍选捞汁，一瓶就搞定凉菜。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁青瓜的用料

青瓜 1根 蒜 3瓣
小米辣 一点 珍选捞汁 30克
陈醋 1茶匙 木耳 9颗
香菜 1根 花生 适量
白糖 适量 油 适量
水 适量

捞汁青瓜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁青瓜的做法图解1

步骤1

木耳用水泡软后沥干水份
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁青瓜的做法图解2

步骤2

将泡好的木耳放水中煮熟捞出来待用
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁青瓜的做法图解3

步骤3

蒜剁碎，小米辣切小块待用
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁青瓜的做法图解4

步骤4

香菜洗干净
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁青瓜的做法图解5

步骤5

热锅放油放花生将花生炒香后盛出
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁青瓜的做法图解6

步骤6

锅内余下热油倒入蒜和小米辣的碗中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁青瓜的做法图解7

步骤7

碗中放入酱油，白糖，陈醋搅拌均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁青瓜的做法图解8

步骤8

将珍选捞汁倒入调料中搅拌均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁青瓜的做法图解9

步骤9

青瓜去皮切小段放入盘中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁青瓜的做法图解10

步骤10

将所有食材放入盘中再倒入调好的酱汁搅拌均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁青瓜的做法图解11

步骤11

盛出
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁青瓜的做法图解12

步骤12

成品

捞汁青瓜的烹饪技巧

酱汁用量根据自己的口味调配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-27 · 广东省

©本菜谱的做法由 焙着乐 编写，未经授权不得转载
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