凉拌海带

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夏天正是吃凉菜的季节 家里现成的海带 加花生米，木耳 很下饭
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

凉拌海带的用料

海带 200g 蒜子 5g
海鲜捞汁 30克 陈醋 5g
油辣椒 10g 芝麻香油 适量
白糖 2g

凉拌海带的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌海带的做法图解1

步骤1

海带丝焯水备用
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌海带的做法图解2

步骤2

加入焯水后的木耳
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌海带的做法图解3

步骤3

加入花生米
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌海带的做法图解4

步骤4

拌均匀即可，特别快手
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌海带的做法图解5

步骤5

今天闷热，实在不想在厨房呆太久，凉拌菜很适合

凉拌海带的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-28 · 江苏

©本菜谱的做法由 闹妈➕ 编写，未经授权不得转载
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