减肥—滑蛋贝果

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心清似水淡若云
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参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

滑蛋贝果的用料

葡萄干红茶贝果 1个 鸡蛋 2个
胡萝卜丁 少许 豌豆 少许
盐 少许 捞汁 少许

滑蛋贝果的做法

减肥—滑蛋贝果的做法图解1

步骤1

葡萄干红茶贝果分成2半
减肥—滑蛋贝果的做法图解2

步骤2

锅里烧油烧热倒入鸡蛋液
减肥—滑蛋贝果的做法图解3

步骤3

撒上胡萝卜丁、豌豆
减肥—滑蛋贝果的做法图解4

步骤4

推动到鸡蛋液逐渐凝固、
减肥—滑蛋贝果的做法图解5

步骤5

生菜包裹滑蛋、淋上少许捞汁即可
减肥—滑蛋贝果的做法图解6

步骤6

一份健康减肥主食
减肥—滑蛋贝果的做法图解7

步骤7

特别喜欢贝果的韧劲、搭配一杯黑咖啡、早上就她了

滑蛋贝果的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-01 · 重庆市

©本菜谱的做法由 心清似水淡若云 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 加餐 烘焙 面包
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