捞汁秋葵

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秋葵营养价值很高，口味清香，吃到嘴里有点黏黏的很特别，常常买来搭配到我的瘦身餐中，今天用珍选捞汁做了更胜一筹的捞汁秋葵，秋葵焯水后对半切开，在珍选捞汁的浸泡下更加鲜美入味，一道不错的夏季开胃凉菜。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁秋葵的用料

秋葵 200克 蒜 15克
珍选捞汁 20克 食用油 2勺
盐 2克

捞汁秋葵的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解1

步骤1

食材准备好了。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解2

步骤2

秋葵清洗干净，放入开水中煮，水中加入盐。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解3

步骤3

约煮3分钟捞出。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解4

步骤4

对半切开。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解5

步骤5

将秋葵码放盘中，蒜切碎备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解6

步骤6

起油锅放入食用油，油热后放入蒜碎炒出香味关火。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解7

步骤7

将炒好的蒜碎和蒜油一起淋到秋葵上面。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解8

步骤8

倒入珍选捞汁即食。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解9

步骤9

非常美味可口。

捞汁秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-04 · 天津

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载
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