低脂低卡五彩鸡丝凉面

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炎炎夏日何以解忧？唯有一份捞汁凉面可度。用捞汁做凉面没想到那么的好吃值得记录和分享。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

低脂低卡五彩鸡丝凉面的用料

珍选捞汁 3大勺 全麦面条 30克到50克
鸡小胸 2块 黄瓜 1根
胡萝卜 半根 木耳 30克
豆芽 30克 紫甘蓝 2片叶
香菜 3根 牛肉酱 1大勺

低脂低卡五彩鸡丝凉面的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#低脂低卡五彩鸡丝凉面的做法图解1

步骤1

豆芽去根部木耳洗净一起放入锅中焯熟即可捞出备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂低卡五彩鸡丝凉面的做法图解2

步骤2

鸡小胸提前用黑胡椒粉和盐调味腌制半小时以上然后放入空气炸锅里200度炸15分钟左右即可取出手撕成细丝备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂低卡五彩鸡丝凉面的做法图解3

步骤3

面条煮熟捞出备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂低卡五彩鸡丝凉面的做法图解4

步骤4

所有蔬菜切成丝备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂低卡五彩鸡丝凉面的做法图解5

步骤5

把牛肉酱放入碗中加入捞汁搅拌均匀备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂低卡五彩鸡丝凉面的做法图解6

步骤6

香菜切碎备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂低卡五彩鸡丝凉面的做法图解7

步骤7

将所有食材码入盘中即可
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂低卡五彩鸡丝凉面的做法图解8

步骤8

倒入料汁拌匀即可食用啦。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂低卡五彩鸡丝凉面的做法图解9

步骤9

快点做给你爱的人吃吧。

低脂低卡五彩鸡丝凉面的烹饪技巧

煮面条时加入点盐和油；这样有底味面也不会粘在一起；也可捞出后过凉开水；这样也不会粘在一起了哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-08 · 广东

©本菜谱的做法由 懿依坊 编写，未经授权不得转载
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