捞汁秋葵

捞汁秋葵

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夏天最怕发胖，穿不了漂亮衣服。试试用珍选海鲜捞汁来做菜吧，珍选海鲜捞汁，o脂肪，味道酸酸甜甜，非常适合减肥减脂期的姐妹们。关键就是好吃不胖。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁秋葵的用料

珍选海鲜捞汁 35克 秋葵 10个
大蒜 3瓣 干辣椒丝 适量装饰用

捞汁秋葵的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解2

步骤2

食材准备
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解3

步骤3

烧适量开水，放入秋葵焯水一分钟，感觉有点软软的，捞出冲凉
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解4

步骤4

颜色漂亮
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解5

步骤5

整理一下，切成差不多长。不切也没关系，就是为了装盘好看。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解6

步骤6

把切下的小段放盘底，秋葵对切。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解7

步骤7

放入秋葵，再放入大蒜片
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解8

步骤8

倒入珍选海鲜捞汁，基本和秋葵持平。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解9

步骤9

放辣椒丝装饰。完成。

捞汁秋葵的烹饪技巧

可以直接吃，不过放冰箱冷藏一会更好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-13 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 焯 香 蒜香味 午餐 晚餐
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