快手减脂菜｜荷兰豆山药木耳

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5分钟get最简单快手的家常小炒！充分补充维生素及营养成分，减脂期推荐哟！
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荷兰豆山药木耳的用料

荷兰豆 150克 山药 200克
木耳 100克 蒜 3瓣
油 2汤匙 盐 3克
太太乐小炒鲜酱油 5ml 太太乐鲍汁蚝油 5ml

荷兰豆山药木耳的做法

#忽而夏至 清凉一夏#快手减脂菜｜荷兰豆山药木耳的做法图解1

步骤1

准备好山药、荷兰豆。
#忽而夏至 清凉一夏#快手减脂菜｜荷兰豆山药木耳的做法图解2

步骤2

提前泡发木耳，洗净待用。
#忽而夏至 清凉一夏#快手减脂菜｜荷兰豆山药木耳的做法图解3

步骤3

锅中倒入油，放入蒜末爆香。
#忽而夏至 清凉一夏#快手减脂菜｜荷兰豆山药木耳的做法图解4

步骤4

放入蔬菜翻炒均匀。
#忽而夏至 清凉一夏#快手减脂菜｜荷兰豆山药木耳的做法图解5

步骤5

加入盐、太太乐鲍汁蚝油。
#忽而夏至 清凉一夏#快手减脂菜｜荷兰豆山药木耳的做法图解6

步骤6

再加入太太乐小炒鲜酱油翻炒入味。
#忽而夏至 清凉一夏#快手减脂菜｜荷兰豆山药木耳的做法图解7

步骤7

加入木耳。
#忽而夏至 清凉一夏#快手减脂菜｜荷兰豆山药木耳的做法图解8

步骤8

炒至入味即可出锅了。
#忽而夏至 清凉一夏#快手减脂菜｜荷兰豆山药木耳的做法图解9

步骤9

简单快手的荷兰豆山药木耳就上桌了！
#忽而夏至 清凉一夏#快手减脂菜｜荷兰豆山药木耳的做法图解10

步骤10

充分补充维生素及营养成分，减脂期推荐哟！

荷兰豆山药木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-15 · 北京市

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