西红柿炒鸡蛋孩子们都爱的一道菜！

西红柿炒鸡蛋孩子们都爱的一道菜！

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我家阳台番茄熟了，番茄又叫西红柿，可以美容护肤、保护血管、帮助消化，番茄的纤维素还有润肠通便的作用，常吃番茄对于便秘也有缓解作用。番茄中的维生素C有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压的功效。番茄含胡萝卜素和维生素A，有淡化雀斑、美容等功效。番茄果实营养丰富，具有特殊风味，可以生食、煮食，也可加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。今天我就整个好吃的番茄炒鸡蛋吧

一道菜的用料

番茄 2个 土鸡蛋 4个
香葱 1根 芝士片 4片
盐 1勺

一道菜的做法

#番茄炒鸡蛋#西红柿炒鸡蛋#下饭菜#孩子们都爱的一道菜！的做法图解1

步骤1

材料准备好
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步骤2

去皮小妙招喔
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步骤3

这一步油放多点，蛋不是煎的，是炸的！
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步骤4

番茄爆炒一下更粉糯！
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步骤5

这一步出番茄汁。
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步骤6

芝士片可以拔丝的，这次忘记拍照了！
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步骤7

葱花一定要有，收汁快，色香味俱全！
#番茄炒鸡蛋#西红柿炒鸡蛋#下饭菜#孩子们都爱的一道菜！的做法图解8

步骤8

开吃喔！

一道菜的烹饪技巧

番茄选用熟的，粉的，自己种的最好！ 芝士也可以用马＊里的那种碎碎的，更容易拔丝！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-21 · 广东省

©本菜谱的做法由 好有食玉 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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