低脂凉拌全麦面

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低脂凉拌全麦面的用料

全麦面条 70g 油醋汁 2-3勺
青毛豆 70g 鸡蛋 1个
圣女果 5个

低脂凉拌全麦面的做法

低脂凉拌全麦面的做法图解1

步骤1

准备所有的食材
低脂凉拌全麦面的做法图解2

步骤2

先把青毛豆去皮洗净
低脂凉拌全麦面的做法图解3

步骤3

青毛豆煮水两分钟
低脂凉拌全麦面的做法图解4

步骤4

接着放入全麦面再煮4分钟，捞出放凉备用
低脂凉拌全麦面的做法图解5

步骤5

把鸡蛋煮八分钟，捞出，切小块
低脂凉拌全麦面的做法图解6

步骤6

所有的食材放一起，加入油醋汁，2到3勺，这个油醋汁含有榄油，盐，苹果醋等多种调料，不需要再加其他的
低脂凉拌全麦面的做法图解7

步骤7

凉拌全麦面做好了，低脂又美味

低脂凉拌全麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-23 · 山西省

©本菜谱的做法由 肉妈小厨 编写，未经授权不得转载
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