无糖无油·燕麦谷物饼干｜懒人减脂小零食❗️超简单0失败

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这款燕麦饼干，主打减脂和健康，超级简单的步骤，减脂期新手/懒人必备！

燕麦谷物饼干的用料

步骤1

准备好食材。小贴士： ✨燕麦最好是即食燕麦。 ✨牛奶我用了约50g，可根据黏稠度调整用量，总体成团即可。 ✨若喜甜可加适量糖。 ✨谷物我用的黑芝麻和南瓜籽仁，可替换。

步骤2

✅步骤： 1⃣️食材混合所有食材混合后加入适量牛奶，搅匀后揉成团。 2⃣️成型分成12份，揉成圆球后按压成扁圆，不要太厚。均匀摆入烤盘。 3⃣️烘烤烤箱预热后，中层上下管170度20分钟左右。烤好后晾凉即可食用！

步骤3

完成！超级简单方便的低脂小零食✅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-24 · 河北

©本菜谱的做法由 🍊橙子的美食日记编写，未经授权不得转载

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