肉片黑木耳炒西兰花

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鲜木耳富含丰富的膳食纤维以及钙、铁、磷、胡萝卜素等多种矿物质和维生素 ，搭配蔬菜、肉类食用营养更全面。
参与活动: #太太乐原味鲜小小瓶酱油 让宝贝爱上每一顿饭#

肉片黑木耳炒西兰花的用料

猪里脊肉 400克 鲜黑木耳 150克
西兰花 200克 蒜头 2瓣
太太乐特级酿造酱油 适量 菜籽油 适量
淀粉 半勺 五香粉 适量

肉片黑木耳炒西兰花的做法

#让宝贝爱上每一顿饭#肉片黑木耳炒西兰花的做法图解1

步骤1

猪里脊肉切片，用淀粉、五香粉、太太乐特级酿造酱油腌制15分钟。萝卜、西兰花、鲜木耳洗干净切好备用。
#让宝贝爱上每一顿饭#肉片黑木耳炒西兰花的做法图解2

步骤2

萝卜、西兰花、鲜木耳焯水后捞起。
#让宝贝爱上每一顿饭#肉片黑木耳炒西兰花的做法图解3

步骤3

锅内热油，放入蒜片、肉片炒至变色，盛起。
#让宝贝爱上每一顿饭#肉片黑木耳炒西兰花的做法图解4

步骤4

锅里再次热油，放入焯水后的西兰花、萝卜、鲜木耳、炒过的肉片，加一点太太乐特级酿造酱油，翻炒均匀后盛起。
#让宝贝爱上每一顿饭#肉片黑木耳炒西兰花的做法图解5

步骤5

装盘。

肉片黑木耳炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-06 · 广东省

©本菜谱的做法由 甜美风景sw 编写，未经授权不得转载
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