夏日排毒养颜的红薯绿豆糖水

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紫绫罗
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红薯是一宝，润肠通便又帮助排毒，绿豆清热下火，红枣补气，枸杞滋补，简单搭配，在夏日熬煮一锅甜蜜蜜的糖水，晾凉加冰块，午休小憩起来，下午茶消暑必备哦。
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红薯绿豆糖水的用料

绿豆 80g 红薯 1根
红枣 6颗 枸杞 1汤勺
冰糖 50g 纯净水 1300毫升

红薯绿豆糖水的做法

#向往的生活 就是外婆乡#夏日排毒养颜的红薯绿豆糖水的做法图解1

步骤1

绿豆提前泡两小时，其他食材备好
#向往的生活 就是外婆乡#夏日排毒养颜的红薯绿豆糖水的做法图解2

步骤2

锅中入水，先入泡好的绿豆和冰糖，开大火熬煮
#向往的生活 就是外婆乡#夏日排毒养颜的红薯绿豆糖水的做法图解3

步骤3

水快开入红枣，枸杞，继续盖锅熬煮
#向往的生活 就是外婆乡#夏日排毒养颜的红薯绿豆糖水的做法图解4

步骤4

此时将红薯去皮切小丁
#向往的生活 就是外婆乡#夏日排毒养颜的红薯绿豆糖水的做法图解5

步骤5

水沸三分钟入红薯丁
#向往的生活 就是外婆乡#夏日排毒养颜的红薯绿豆糖水的做法图解6

步骤6

煮四分钟，关火焖五分钟
#向往的生活 就是外婆乡#夏日排毒养颜的红薯绿豆糖水的做法图解7

步骤7

装入碗中
#向往的生活 就是外婆乡#夏日排毒养颜的红薯绿豆糖水的做法图解8

步骤8

成品图
#向往的生活 就是外婆乡#夏日排毒养颜的红薯绿豆糖水的做法图解9

步骤9

成品图
#向往的生活 就是外婆乡#夏日排毒养颜的红薯绿豆糖水的做法图解10

步骤10

成品图
#向往的生活 就是外婆乡#夏日排毒养颜的红薯绿豆糖水的做法图解11

步骤11

成品图

红薯绿豆糖水的烹饪技巧

1.喜欢凉的可待晾凉加冰块 2.枸杞红枣不要放太早，容易煮太烂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-10 · 北京市

©本菜谱的做法由 紫绫罗 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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