低脂低卡全麦丝瓜鸡蛋煎饼，软嫩鲜香。

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爱做饭的筱雅
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减脂期清爽鲜甜的夏日料理，低脂低卡，好吃无负担！做法简单，只要搅一搅，煎一煎就好啦！ 食材：丝瓜、鸡蛋、全麦面粉、水。 做法：丝瓜刨丝放鸡蛋、全麦粉和水，搅拌均匀。铸铁锅放入少量的油，用勺子挖一勺面糊放锅里两面煎黄。出锅后撒上黑胡椒盐就可以啦！

低脂低卡全麦丝瓜鸡蛋煎饼的用料

全麦面粉 适量 鸡蛋 适量
丝瓜 一根

低脂低卡全麦丝瓜鸡蛋煎饼的做法

低脂低卡全麦丝瓜鸡蛋煎饼，软嫩鲜香。的做法图解1

步骤1

食材
低脂低卡全麦丝瓜鸡蛋煎饼，软嫩鲜香。的做法图解2

步骤2

搅拌
低脂低卡全麦丝瓜鸡蛋煎饼，软嫩鲜香。的做法图解3

步骤3

两面煎黄

低脂低卡全麦丝瓜鸡蛋煎饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-15 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱做饭的筱雅 编写，未经授权不得转载
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