蚝油空心菜

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木瓜甜甜
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空心菜是常见的蔬菜，属于药食同源的植物。经常食用，可以起到促进代谢、增强肠道蠕动、排毒养颜、提高人体免疫力、降低血糖的作用。
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蚝油空心菜的用料

空心菜 一把 蒜 3瓣
蚝油 1勺 生抽 1/2勺
油 2汤匙 鸡粉 1小勺

蚝油空心菜的做法

#名厨汁味正当夏#蚝油空心菜的做法图解1

步骤1

空心菜洗净切段
#名厨汁味正当夏#蚝油空心菜的做法图解2

步骤2

蒜洗净切碎
#名厨汁味正当夏#蚝油空心菜的做法图解3

步骤3

锅中烧热油，油至六成热时倒入蒜末，翻炒五秒左右
#名厨汁味正当夏#蚝油空心菜的做法图解4

步骤4

先放入空心菜的梗翻炒一下
#名厨汁味正当夏#蚝油空心菜的做法图解5

步骤5

再把叶子都放入锅中，放蚝油、生抽、鸡粉继续翻炒均匀一分钟左右即可
#名厨汁味正当夏#蚝油空心菜的做法图解6

步骤6

出锅装盘，巨巨巨简单

蚝油空心菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-21 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 木瓜甜甜 编写，未经授权不得转载
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