低卡低脂芒果伴虾仁

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夏日清爽菜，用蚝油和味极鲜做的凉拌捞汁，1:3的蚝油和酱油比例，做出来的捞汁清爽好吃，低卡低脂，多汁美味
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低卡低脂芒果伴虾仁的用料

虾仁 150克 芒果 一个
圣女果 适量 柠檬 1个
香菜 1根 洋葱 半个
白芝麻 适量 蒜蓉 2勺
味达美秘制鲜蚝油 1勺 味达美味极鲜酱油 3勺
白砂糖 2勺

低卡低脂芒果伴虾仁的做法

#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解1

步骤1

虾仁放到锅里灼熟；
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解2

步骤2

放到盘子，加入切好的芒果粒；
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解3

步骤3

圣女果对半切开，加入碗中；
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解4

步骤4

碗里准备蒜蓉，白芝麻，香菜碎，洋葱碎；
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解5

步骤5

加入一勺味达美秘制鲜蚝油；
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解6

步骤6

加入3勺味达美味极鲜酱油；
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解7

步骤7

加入细砂糖；
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解8

步骤8

半只柠檬挤入柠檬汁；
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解9

步骤9

再加入半碗凉白开，搅拌均匀；
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解10

步骤10

淋上搅拌好的捞汁，剩下半个柠檬切片加入，搅拌均匀，腌制半小时以上即可开吃；
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解11

步骤11

成品1；
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解12

步骤12

成品2
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解13

步骤13

成品3
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解14

步骤14

成品4
#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁的做法图解15

步骤15

成品5

低卡低脂芒果伴虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-11 · 广东省

©本菜谱的做法由 我系波斯Cat 编写，未经授权不得转载
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