巨无霸鸡胸肉汉堡减脂版

精品 独家
13.9万 浏览 4700 收藏
收藏
晴晴的减脂食记
晴晴的减脂食记 晴晴的减脂食记
＋ 关注


求救！减脂的人也可以自由地吃汉堡了！ 这道巨无霸鸡胸肉减脂版汉堡真的十分简单易做！ 用椒香嫩滑的鸡胸肉，加上鸡蛋和生菜，一口咬下去，口感丰富，真的太好吃了！完全不逊色于外面卖的汉堡！ 食材：生菜、鸡蛋、鸡胸肉和奇亚籽贝果 做法都在图上哦，赶紧去试试吧！ 低卡低脂高蛋白！整个汉堡吃下来不到300大卡！既能满足你的食欲又能帮助你瘦身！快去尝试一下吧！
参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#

巨无霸鸡胸肉汉堡减脂版的用料

鸡胸肉 1块 生菜 1 片
鸡蛋 1 个 奇亚籽贝果 1 个
盐 少许 生抽 2 勺
料酒 1 勺 蚝油 1 勺
淀粉 1 勺 黑胡椒 适量
蒜末 3瓣

巨无霸鸡胸肉汉堡减脂版的做法

巨无霸鸡胸肉汉堡减脂版的做法图解1

步骤1

鸡胸肉腌制如图所示
巨无霸鸡胸肉汉堡减脂版的做法图解2

步骤2

煎蛋 煎鸡胸肉如图所示
巨无霸鸡胸肉汉堡减脂版的做法图解3

步骤3

成品如图所示
巨无霸鸡胸肉汉堡减脂版的做法图解4

步骤4

开吃

巨无霸鸡胸肉汉堡减脂版的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-15 · 云南省

©本菜谱的做法由 晴晴的减脂食记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

巨无霸鸡胸肉汉堡减脂版的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 巨无霸鸡胸肉汉堡减脂版

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 巨无霸鸡胸肉汉堡减脂版的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活