低卡西兰花+贝果

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每天餐桌上都有各种蔬菜，怎么吃才能便捷又美味，营养丰富还快手，试试捞汁吧～
参与活动: #与珍选捞汁一起给餐桌降降温，400位面霸等你来报名#

低卡西兰花的用料

西兰花 1个 胡萝卜 1根
珍选捞汁 2勺 贝果 1个
鸡蛋 2个 虾仁 适量

低卡西兰花的做法

#夏日餐桌降温企划#低卡西兰花+贝果的做法图解1

步骤1

焯一下蔬菜
#夏日餐桌降温企划#低卡西兰花+贝果的做法图解2

步骤2

黄油煎贝果
#夏日餐桌降温企划#低卡西兰花+贝果的做法图解3

步骤3

黄油煎虾仁
#夏日餐桌降温企划#低卡西兰花+贝果的做法图解4

步骤4

两颗鸡蛋放捞汁打散 包裹虾仁
#夏日餐桌降温企划#低卡西兰花+贝果的做法图解5

步骤5

蔬菜沥干水分
#夏日餐桌降温企划#低卡西兰花+贝果的做法图解6

步骤6

倒入捞汁调味
#夏日餐桌降温企划#低卡西兰花+贝果的做法图解7

步骤7

贝果夹上鸡蛋虾仁
#夏日餐桌降温企划#低卡西兰花+贝果的做法图解8

步骤8

就可以吃啦

低卡西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-15 · 北京市

©本菜谱的做法由 Unicorn宝贝 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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    / 9 #夏日餐桌降温企划#低卡西兰花+贝果的做法步骤

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