油泼比目鱼

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生病的鸡翅根很唯唯诺诺
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最喜欢比目鱼了没有刺，营养又健康 尤其是油泼可好吃了～ 做法也简单 不知道核污染以后还能不能吃到了
参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#

油泼比目鱼的用料

比目鱼 1条（自己定） 香菜 1颗
大葱 葱白 姜 适量
盐 1勺 料酒 1勺
花生油 适量 辣椒 2个
蒸鱼豉油 适量

油泼比目鱼的做法

油泼比目鱼的做法图解1

步骤1

1一条比目鱼，去除内脏，改花刀
油泼比目鱼的做法图解2

步骤2

2放清水，葱姜，盐，腌制
油泼比目鱼的做法图解3

步骤3

倒料酒去腥，腌半小时
油泼比目鱼的做法图解4

步骤4

腌好了比目鱼摆在盘子里，撒葱姜，上锅蒸十分钟左右
油泼比目鱼的做法图解5

步骤5

蒸好的比目鱼拿出来取走蒸熟的葱姜，倒蒸鱼豉油从新准备葱姜辣椒丝，撒鱼身上倒入蒸鱼豉油
油泼比目鱼的做法图解6

步骤6

起锅烧油，油热淋入鱼身上
油泼比目鱼的做法图解7

步骤7

撒上香菜就可以吃了

油泼比目鱼的烹饪技巧

这么简单的比目鱼， 厨房小白也可以试试的，吃起来很不错的又健康有营养还没有刺，老人孩子都适合 就是不知道核废水污染后 以后还能不能吃到这么美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-24

©本菜谱的做法由 生病的鸡翅根很唯唯诺诺 编写，未经授权不得转载
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