黄瓜拌海带丝

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减肥别在只吃黄瓜，这样搭配掉秤巨快
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黄瓜拌海带丝的用料

黄瓜 1根 干海带丝 30克
禾然有机糙米醋 3勺 六月鲜零添加特级鲜生抽 3勺
奇亚籽 适量

黄瓜拌海带丝的做法

#浪漫七夕 共度“食”光# 黄瓜拌海带丝的做法图解1

步骤1

准备食材：黄瓜1根，干的海带丝30克提前泡发洗净备用
#浪漫七夕 共度“食”光# 黄瓜拌海带丝的做法图解2

步骤2

将锅内的水煮开
#浪漫七夕 共度“食”光# 黄瓜拌海带丝的做法图解3

步骤3

将洗净的海带丝放入锅内汆烫
#浪漫七夕 共度“食”光# 黄瓜拌海带丝的做法图解4

步骤4

再次煮沸汆烫2小时之后捞出沥干水分备用
#浪漫七夕 共度“食”光# 黄瓜拌海带丝的做法图解5

步骤5

黄瓜洗净切丝
#浪漫七夕 共度“食”光# 黄瓜拌海带丝的做法图解6

步骤6

放入汆烫过的海带丝
#浪漫七夕 共度“食”光# 黄瓜拌海带丝的做法图解7

步骤7

倒入3勺禾然有机糙米醋
#浪漫七夕 共度“食”光# 黄瓜拌海带丝的做法图解8

步骤8

倒入3勺六月鲜零添加特级鲜生抽
#浪漫七夕 共度“食”光# 黄瓜拌海带丝的做法图解9

步骤9

抓拌均匀
#浪漫七夕 共度“食”光# 黄瓜拌海带丝的做法图解10

步骤10

盛入盘中撒上一些奇亚籽，也可以不放
#浪漫七夕 共度“食”光# 黄瓜拌海带丝的做法图解11

步骤11

酸酸甜甜的口感，超级减脂

黄瓜拌海带丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-27 · 上海市

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
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