好吃不怕胖～酱汁烤鸡排

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酱汁烤鸡排的用料

鸡胸肉 2块 西兰花 100克
蕃茄酱 1大勺 蚝油 1勺
淀粉 1小勺 酱油 1勺
料酒 1勺 胡椒粉 1小勺
白糖 少许 熟芝麻 少许

酱汁烤鸡排的做法

#浪漫七夕 共度“食”光#好吃不怕胖～酱汁烤鸡排的做法图解1

步骤1

鸡胸肉剖开
#浪漫七夕 共度“食”光#好吃不怕胖～酱汁烤鸡排的做法图解2

步骤2

放入盘中，加入胡椒粉、番茄酱、酱油、蚝油、料酒、白糖
#浪漫七夕 共度“食”光#好吃不怕胖～酱汁烤鸡排的做法图解3

步骤3

抓匀腌制一会
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步骤4

放入烤盘
#浪漫七夕 共度“食”光#好吃不怕胖～酱汁烤鸡排的做法图解5

步骤5

入预热好的烤箱180度烤约20分钟
#浪漫七夕 共度“食”光#好吃不怕胖～酱汁烤鸡排的做法图解6

步骤6

烤好后取出放置温热后切块
#浪漫七夕 共度“食”光#好吃不怕胖～酱汁烤鸡排的做法图解7

步骤7

摆入盘中
#浪漫七夕 共度“食”光#好吃不怕胖～酱汁烤鸡排的做法图解8

步骤8

撒一些芝麻，再摆上自己喜欢的蔬菜即可

酱汁烤鸡排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-31 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
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