轩的不重样早餐1314

轩的不重样早餐1314

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九月一日星期五，开学第一天 ，早餐南瓜汤、煎面包片、煎土豆、三文鱼、黄桃 制作步骤： 1、南瓜和土豆一起蒸熟 2、锅里放100ml左右的水，放适量冰糖，南瓜过筛到水里煮开后放少许牛奶（奶油） 3、全麦面包片放入，融化好黄油的锅中煎至微焦 ，放入土豆，煎好后放三文鱼，先煎带皮一面，再翻面，煎至微焦即可，全程中小火，盐和黑胡椒调味，面包片可以抹果酱 今天少了绿叶菜，开学先适应一下早起的生活，轩喜欢这种黄油煎的小土豆吃的时候只撒黑胡椒和盐即可。
参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

不重样早餐的用料

土豆 5个 面包片 1片
三文鱼 150克 南瓜 200克
牛奶 200毫升 冰糖 30克
黄油 适量 盐和黑胡椒 适量

不重样早餐的做法

轩的不重样早餐1314的做法图解1

步骤1

土豆和南瓜蒸熟
轩的不重样早餐1314的做法图解2

步骤2

100ml水加冰糖小火煮
轩的不重样早餐1314的做法图解3

步骤3

南瓜过筛
轩的不重样早餐1314的做法图解4

步骤4

搅匀后
轩的不重样早餐1314的做法图解5

步骤5

放入牛奶搅拌
轩的不重样早餐1314的做法图解6

步骤6

锅中融化黄油放入面包片两面煎至金黄色
轩的不重样早餐1314的做法图解7

步骤7

煎土豆再放入适量黄油
轩的不重样早餐1314的做法图解8

步骤8

煎三文鱼全程小火
轩的不重样早餐1314的做法图解9

步骤9

煎熟后放入黑胡椒和海盐调味
轩的不重样早餐1314的做法图解10

步骤10

切一个黄桃摆盘
轩的不重样早餐1314的做法图解11

步骤11

早上好

不重样早餐的烹饪技巧

放一点水是要融化冰糖，根据自己喜欢调节稠度
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-03 · 北京市

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载
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