鸡胸肉饼

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鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，这些物质是人体必需营养元素，适量食用能维持机体正常代谢，还能够增强细胞及体液的免疫功能，增强自身抵抗力。鸡胸肉中还含有大量的磷脂，能够分解过高的血脂和胆固醇，阻止多余脂肪沉积在血管壁，保持血管循环通畅，减轻心脑血管壁的压力，降低患心脑血管疾病的几率。此外，鸡胸肉中含有咪唑二肽，能够增强记忆力。
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鸡胸肉饼的用料

鸡胸肉 1块 胡萝卜 半根
西兰花 4-5朵 蚝油 2勺
生抽 2勺 老抽 1勺
糖 3克 玉米淀粉/淀粉 适量

鸡胸肉饼的做法

#万物皆可搭#鸡胸肉饼的做法图解1

步骤1

鸡胸肉打碎
#万物皆可搭#鸡胸肉饼的做法图解2

步骤2

蔬菜灼水2分钟，打碎
#万物皆可搭#鸡胸肉饼的做法图解3

步骤3

加入所有调料拌匀
#万物皆可搭#鸡胸肉饼的做法图解4

步骤4

不粘锅，中小火，煎至两面金黄
#万物皆可搭#鸡胸肉饼的做法图解5

步骤5

一定要中小火或者小火，慢煎
#万物皆可搭#鸡胸肉饼的做法图解6

步骤6

香喷喷
#万物皆可搭#鸡胸肉饼的做法图解7

步骤7

简单好做，大家都去尝试一下吧

鸡胸肉饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-12 · 广东省

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载

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