菠菜黑木耳烩平菇

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菠菜和黑木耳都富含蛋白质、维生素、铁等营养物质，可以补血，提高免疫力 平菇含多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质等 三种蔬菜用青花椒油炒制 再加点松茸减盐酱油 味道绝对鲜美可口！
参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

菠菜黑木耳烩平菇的用料

菠菜 150克 黑木耳 少许
大蒜 少许 小葱 1根
干辣椒 少许 平菇 150克

菠菜黑木耳烩平菇的做法

#美味开学季#菠菜黑木耳烩平菇的做法图解1

步骤1

黑木耳泡发洗净控干水分，平菇洗净后手撕成条，用手稍稍挤掉一些水分
#美味开学季#菠菜黑木耳烩平菇的做法图解2

步骤2

菠菜苗洗净沥干水分
#美味开学季#菠菜黑木耳烩平菇的做法图解3

步骤3

葱蒜和干辣椒切末
#美味开学季#菠菜黑木耳烩平菇的做法图解4

步骤4

热锅放入适量青花椒油，爆香蒜和辣椒后，放入平菇和木耳炒熟
#美味开学季#菠菜黑木耳烩平菇的做法图解5

步骤5

放入菠菜苗，加入适量盐和鸡精翻炒
#美味开学季#菠菜黑木耳烩平菇的做法图解6

步骤6

最后加入少许松茸酱油，撒上葱花
#美味开学季#菠菜黑木耳烩平菇的做法图解7

步骤7

装盘开吃

菠菜黑木耳烩平菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-20 · 北京市

©本菜谱的做法由 👸爱琳美食日记🍷 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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