比目鱼沙拉

比目鱼沙拉

精品
10.8万 浏览 3335 收藏
收藏
文龙妈
文龙妈 文龙妈
＋ 关注


参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

比目鱼沙拉的用料

比目鱼 1块 生菜 50克
小西红柿 8个 紫洋葱丝 10克
黄彩椒 10克 白酱油 3克
蒜蓉 2克 无糖酸奶 20克
盐 0.5克 研磨黑胡椒 0.5克
橄榄油 2克

比目鱼沙拉的做法

#美味开学季#比目鱼沙拉的做法图解1

步骤1

比目鱼用厨房纸巾吸干水分后用盐、胡椒粉和橄榄油腌一下
#美味开学季#比目鱼沙拉的做法图解2

步骤2

放入密封袋中
#美味开学季#比目鱼沙拉的做法图解3

步骤3

保持水温65 －70度左右，煮60分钟
#美味开学季#比目鱼沙拉的做法图解4

步骤4

这时来准备蔬菜底
#美味开学季#比目鱼沙拉的做法图解5

步骤5

调酱汁：将蒜蓉，白酱油与酸奶混合均匀
#美味开学季#比目鱼沙拉的做法图解6

步骤6

时间到了，取出比目鱼，沥干多余水分
#美味开学季#比目鱼沙拉的做法图解7

步骤7

放在蔬菜上，再配上自己喜欢的蔬果
#美味开学季#比目鱼沙拉的做法图解8

步骤8

淋上酱汁就可以开动了

比目鱼沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-21

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

比目鱼沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #美味开学季#比目鱼沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #美味开学季#比目鱼沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活