【蟹柳炒蛋】鲜嫩减脂餐

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蟹柳以鱼糜为原料加工制成，口味咸中略带甜，含有丰富的优质蛋白和维生素A，能够补充人体的蛋白质和氨基酸。
参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#

蟹柳炒蛋的用料

蟹柳 100g 鸡蛋 120g（三个）
小葱 5g（1根） 食用油 30g（3勺）
鸡汁 3g 现磨黑胡椒 0.5g

蟹柳炒蛋的做法

#万物皆可搭#【蟹柳炒蛋】鲜嫩减脂餐的做法图解1

步骤1

按照烹饪步骤准备好以下食材： 30g食用油，3个鸡蛋加3g鸡汁打散，加5g小葱备用。
#万物皆可搭#【蟹柳炒蛋】鲜嫩减脂餐的做法图解2

步骤2

100g蟹柳手撕成条、0.5g现磨黑胡椒。
#万物皆可搭#【蟹柳炒蛋】鲜嫩减脂餐的做法图解3

步骤3

锅中热油，加入蛋液，中小火翻炒至定性。
#万物皆可搭#【蟹柳炒蛋】鲜嫩减脂餐的做法图解4

步骤4

加入蟹柳、现磨黑胡椒，大火翻炒均匀，约1分钟，即可出锅
#万物皆可搭#【蟹柳炒蛋】鲜嫩减脂餐的做法图解5

步骤5

成品图

蟹柳炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-22

©本菜谱的做法由 畏惧水的杯子 编写，未经授权不得转载
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