香煎青花鱼

香煎青花鱼

精品 独家
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超级好吃美味健康的青花鱼，含有较多的DHA，有助于脑神经组织发育和维持良好机能。
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

香煎青花鱼的用料

挪威青花鱼 2片 姜 3片
盐 适量 黑胡椒 适量
柠檬 4片 油 少许

香煎青花鱼的做法

香煎青花鱼的做法图解1

步骤1

鱼洗干净，切三片姜
香煎青花鱼的做法图解2

步骤2

在鱼皮撒上适量的黑胡椒和盐
香煎青花鱼的做法图解3

步骤3

锅内少许橄榄球，煎姜片微焦
香煎青花鱼的做法图解4

步骤4

鱼肚面放入锅中，中小火煎3分钟
香煎青花鱼的做法图解5

步骤5

翻过来中小火煎鱼皮，可以在撒些黑胡椒和少许盐，煎至鱼皮变脆金黄色，我用了8分钟（大家根据自己的锅和火决定）
香煎青花鱼的做法图解6

步骤6

吃的时候挤上柠檬汁

香煎青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-09 · 上海市

©本菜谱的做法由 家有二傻 编写，未经授权不得转载
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