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挪威北极鳕鱼饭团
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鳕鱼营养非常丰富，鱼骨头又少，鱼肉嫩滑，非常适合宝宝吃，今天做了挪威北极鳕鱼饭团，将挪威北极鳕鱼煎得酥脆酥脆的，放入饭团中，就算不爱吃鱼的宝宝也不知不觉吃上了鳕鱼。
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挪威北极鳕鱼饭团的做法
步骤1
先准备好所需的食材。
步骤2
挪威北极鳕鱼清洗一下，用厕所纸吸干水份，滴几滴柠檬汁去腥。
步骤3
青豆放入水中加点盐开火煮熟。
步骤4
煮好的青豆盛出沥干水
步骤5
热锅放油放入鸡蛋煎成蛋花碎盛出待用。
步骤6
平底锅放油放入挪威北极鳕鱼小火两面煎，
步骤7
煎到两面金黄盛出
步骤8
将煎好的挪威北极鳕鱼剔出鱼骨，只留鱼肉。可以看到煎好的挪威北极鳕鱼鱼肉很嫩。
步骤9
热锅放油放入米饭翻炒几下
步骤10
放入青豆和鸡蛋碎。
步骤11
再放入挪威北极鳕鱼鱼肉
步骤12
加点酱油，因为宝宝还小，不适合吃太咸，所以酱油不用太多。
步骤13
将挪威北极鳕鱼炒饭翻炒均匀盛出。
步骤14
将炒饭放入模具中做成饭团，宝宝更喜欢。
步骤15
将饭团放入盘中，可以挑几块大点的挪威北极鳕鱼放在饭团上装饰。
步骤16
成品挪威北极鳕鱼饭团的烹饪技巧
挪威北极鳕鱼营养非常丰富，鱼骨头少，适合宝宝吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2023-11-18 · 广东省
©本菜谱的做法由 焙着乐 编写，未经授权不得转载
焙着乐
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