挪威北极鳕鱼沙拉

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鳕鱼配沙拉，非常清爽的吃法。
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挪威北极鳕鱼沙拉的用料

挪威北极鳕鱼 1块 青豆 20克
青瓜 半条 圣女果 8个
沙拉汁 20克 青柠汁 几滴
橄榄油 适量 胡椒粉 适量
薄荷叶（装饰用） 几片

挪威北极鳕鱼沙拉的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼沙拉的做法图解1

步骤1

挪威北极鳕鱼洗一下，用厨房纸吸干水份。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼沙拉的做法图解2

步骤2

放入胡椒粉，滴几滴青柠汁腌制十分钟。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼沙拉的做法图解3

步骤3

圣女果洗干净对半切开
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼沙拉的做法图解4

步骤4

青瓜去皮切小块
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼沙拉的做法图解5

步骤5

青豆加点盐拌均匀
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼沙拉的做法图解6

步骤6

隔水蒸熟。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼沙拉的做法图解7

步骤7

热锅放橄榄油，再放腌制好的鳕鱼小火慢煎一会。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼沙拉的做法图解8

步骤8

将鳕鱼翻转过来煎另一面。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼沙拉的做法图解9

步骤9

煎到两面带点焦黄，盛出。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼沙拉的做法图解10

步骤10

将青瓜，青豆，圣女果混合，放点沙拉汁拌均匀。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼沙拉的做法图解11

步骤11

将鳕鱼和沙拉放在盘中。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼沙拉的做法图解12

步骤12

放点薄荷叶装饰
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼沙拉的做法图解13

步骤13

成品。

挪威北极鳕鱼沙拉的烹饪技巧

鳕鱼用青柠汁和胡椒粉腌制可以去腥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-23 · 广东省

©本菜谱的做法由 焙着乐 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 煎 荤菜 挪威
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