低卡低脂-蒿子杆炒蛋

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蒿子杆炒蛋，清香滑嫩超好吃，做法简单百吃不厌！ 据传在古代，蒿子杆为宫廷佳肴，又称"皇帝菜"。常食可以安脾胃、润肠通便。
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蒿子杆炒蛋的用料

蒿子杆 1把 鸡蛋 4个
大蒜 3瓣 油 2汤匙
盐 3克 太太乐减盐蚝油 2勺
太太乐鸡精 5克

蒿子杆炒蛋的做法

#i上冬日 吃在e起#低卡低脂-蒿子杆炒蛋的做法图解1

步骤1

准备好鸡蛋。
#i上冬日 吃在e起#低卡低脂-蒿子杆炒蛋的做法图解2

步骤2

锅中倒入油，倒入蛋液炒熟。
#i上冬日 吃在e起#低卡低脂-蒿子杆炒蛋的做法图解3

步骤3

锅中倒入油，放入蒜末爆香。
#i上冬日 吃在e起#低卡低脂-蒿子杆炒蛋的做法图解4

步骤4

放入蒿子杆翻炒均匀。
#i上冬日 吃在e起#低卡低脂-蒿子杆炒蛋的做法图解5

步骤5

加入盐、太太乐鸡精。
#i上冬日 吃在e起#低卡低脂-蒿子杆炒蛋的做法图解6

步骤6

再加入太太乐减盐蚝油。
#i上冬日 吃在e起#低卡低脂-蒿子杆炒蛋的做法图解7

步骤7

加入鸡蛋翻炒均匀即可出锅了。
#i上冬日 吃在e起#低卡低脂-蒿子杆炒蛋的做法图解8

步骤8

蒿子杆炒蛋，清香滑嫩超好吃。
#i上冬日 吃在e起#低卡低脂-蒿子杆炒蛋的做法图解9

步骤9

蒿子杆安脾胃、润肠通便，减脂我推荐哟！

蒿子杆炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-08 · 北京市

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分类： 炒 太太乐 咸 蚝油味 香
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