南瓜包

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流感患者饮食大多数需要注意避免吃高糖、高盐、油炸类食物等，这些食品有可能会影响到疾病恢复，要以清淡饮食为主。 流感的患者通常是在身体免疫能力处于低下状态时受到了流感病毒感染所引起的，会引起咽喉部位疼痛以及鼻塞等不适的症状，在患病过程当中要严格控制饮食，尽量不要吃巧克力、甜点、油条等，这些食物对于疾病恢复会有不良影响，可以多喝温水，也能多吃些新鲜水果蔬菜，比如雪梨、苹果、香蕉等。
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南瓜包的用料

南瓜 200g+150g 面粉 300克
酵母 4克 白砂糖 10克
豆沙馅 适量 黄油 20克

南瓜包的做法

#流感季饮食攻略#南瓜包的做法图解1

步骤1

开始和面。
#流感季饮食攻略#南瓜包的做法图解2

步骤2

面揉到光滑，一次发酵。
#流感季饮食攻略#南瓜包的做法图解3

步骤3

分成小剂子。
#流感季饮食攻略#南瓜包的做法图解4

步骤4

揉圆。
#流感季饮食攻略#南瓜包的做法图解5

步骤5

压平包入馅料。
#流感季饮食攻略#南瓜包的做法图解6

步骤6

收口。
#流感季饮食攻略#南瓜包的做法图解7

步骤7

二次发酵。
#流感季饮食攻略#南瓜包的做法图解8

步骤8

喷水撒芝麻。
#流感季饮食攻略#南瓜包的做法图解9

步骤9

出炉。
#流感季饮食攻略#南瓜包的做法图解10

步骤10

烤箱预热175度烤25分钟左右。
#流感季饮食攻略#南瓜包的做法图解11

步骤11

完成✅。

南瓜包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-11 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
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