南瓜烤蛋-空气炸锅

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贝贝南瓜的功效 排毒解毒、预防癌症 1、排毒解毒：贝贝南瓜中富含维生素及果胶，有较强的吸附功能，可粘结和消除体内细菌病毒及其它有害物质，包括铅、汞和放射性元素。当体有轻微中毒现象时，适量食用贝贝南瓜，可促使有害物质尽快排出，达到解毒目的。2、预防癌症：贝贝南瓜中富含大量维生素c，可清除消化道中的致癌物质，防止硝酸盐在消化道中演变成亚硝酸，适量食用有助预防癌症。3、促进新陈代谢：贝贝南瓜中富含大量微量元素，能加快人体新陈代谢，并提升造血功能。
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南瓜烤蛋的用料

贝贝南瓜 1个 鸡蛋 2个
牛奶 80毫升 砂糖 20克

南瓜烤蛋的做法

#LG御见美好食光#南瓜烤蛋-空气炸锅的做法图解1

步骤1

贝贝南瓜顶部切开一个大的横切面
#LG御见美好食光#南瓜烤蛋-空气炸锅的做法图解2

步骤2

底部切一个小的横切面，切底部是为了放平衡
#LG御见美好食光#南瓜烤蛋-空气炸锅的做法图解3

步骤3

顶部挖开，去囊
#LG御见美好食光#南瓜烤蛋-空气炸锅的做法图解4

步骤4

空气炸锅180度烤10分钟
#LG御见美好食光#南瓜烤蛋-空气炸锅的做法图解5

步骤5

鸡蛋，牛奶，砂糖混合
#LG御见美好食光#南瓜烤蛋-空气炸锅的做法图解6

步骤6

把蛋液倒入烤好的南瓜中，160度25分钟，最后180度烤10分钟即可
#LG御见美好食光#南瓜烤蛋-空气炸锅的做法图解7

步骤7

刚刚出炉的图片
#LG御见美好食光#南瓜烤蛋-空气炸锅的做法图解8

步骤8

切开看看内部组织
#LG御见美好食光#南瓜烤蛋-空气炸锅的做法图解9

步骤9

贝贝南瓜软糯，鸡蛋又滑，表层还焦脆
#LG御见美好食光#南瓜烤蛋-空气炸锅的做法图解10

步骤10

赶紧动起来
#LG御见美好食光#南瓜烤蛋-空气炸锅的做法图解11

步骤11

家人都说好吃，简单又好做

南瓜烤蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-16 · 广东省

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