香煎鳕鱼

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禾小荷
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简单煎一煎就无比美味，鱼肉嫩嫩的，香且鲜美。鳕鱼肉质细嫩，富含营养益智健脑，很适合给孩子吃，如果是月龄较小的孩子，可以直接蒸熟了吃，用来添加辅食是超赞的。
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香煎鳕鱼的用料

鳕鱼 2块 色拉油 适量
欧芹蒜盐 适量 研磨黑胡椒碎 适量
海盐 少许

香煎鳕鱼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解1

步骤1

鳕鱼块。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解2

步骤2

室温解冻，用厨房纸吸掉多余水分，避免煎的时候溅油
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解3

步骤3

锅里放入少许色拉油，放入鳕鱼块开始煎。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解4

步骤4

两年都煎至微黄。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解5

步骤5

侧面也煎到。最后根据自己
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解6

步骤6

最后撒适量黑胡椒碎和海盐调味。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解7

步骤7

出锅装盘。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解8

步骤8

看着就很香。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解9

步骤9

鱼肉鲜嫩好吃。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解10

步骤10

营养也是很赞的。

香煎鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-12 · 山东省

©本菜谱的做法由 禾小荷 编写，未经授权不得转载
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