鱼籽鸡排时蔬拌饭

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鱼籽鸡排时蔬拌饭的用料

鱼籽 适量 鸡排 1个
米饭 一碗 秋葵 6个
金针菇 1小把 玉米粒 适量
西兰花 1/4个 拌饭海苔 适量
烘焙芝麻沙拉酱 适量

鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法

鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解1

步骤1

鱼籽
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解2

步骤2

玉米粒焯水1分钟
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解3

步骤3

捞出备用
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解4

步骤4

金针菇洗净，焯水
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解5

步骤5

煮熟捞出备用
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解6

步骤6

秋葵6个，去头，洗净
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解7

步骤7

水煮3分钟左右
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解8

步骤8

秋葵煮熟捞出，切好备用
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解9

步骤9

拌饭海苔
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解10

步骤10

烘焙芝麻沙拉酱
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解11

步骤11

西兰花掰小朵，洗净
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解12

步骤12

水煮，捞出备用
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解13

步骤13

米饭半碗
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解14

步骤14

放秋葵，金针菇，玉米粒
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解15

步骤15

放拌饭海苔，西兰花
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解16

步骤16

放鸡排，鱼籽
鱼籽鸡排时蔬拌饭的做法图解17

步骤17

淋上烘焙芝麻沙拉酱就可以了，2人份

鱼籽鸡排时蔬拌饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-17

©本菜谱的做法由 随心4589 编写，未经授权不得转载
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