低脂降糖营养餐

低脂降糖营养餐

独家
8.4万 浏览 2551 收藏
收藏
离离原上小丁火
离离原上小丁火
＋ 关注


参与活动: #有球必IN 圣诞鲜吃 格巴尼奶酪球陪你共度圣诞时光#

低脂降糖营养餐的用料

全麦粉 600克 鸡蛋 3个
青红辣椒 2小个 豆角 1小把克
葱姜沫 适量 虾酱 3小勺
味精 适量

低脂降糖营养餐的做法

低脂降糖营养餐的做法图解1

步骤1

将全麦粉用，90度左右水烫一半，冷却后和面成一个面团
低脂降糖营养餐的做法图解2

步骤2

揉好的面团做成大小均匀的剂子擀饼
低脂降糖营养餐的做法图解3

步骤3

豆角切小段，放入锅中焯一分钟捞出，过凉控干放入碗中。
低脂降糖营养餐的做法图解4

步骤4

青红辣椒切成碎末放入碗中两颗鸡蛋，少许味精搅拌均匀
低脂降糖营养餐的做法图解5

步骤5

起锅烧油。葱姜爆香，放入干辣椒炒出香味再放豆角。辣椒碎快速翻炒。
低脂降糖营养餐的做法图解6

步骤6

炒至豆角和鸡蛋成颗粒状可出锅
低脂降糖营养餐的做法图解7

步骤7

全麦饼卷虾酱炒豆角是一低脂低糖抵卡，的健康营养餐。吃多少都不怕胖。

低脂降糖营养餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-21

©本菜谱的做法由 离离原上小丁火 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

低脂降糖营养餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂降糖营养餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 低脂降糖营养餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活